Wohltaten für den Rücken

Lizenzfortbildung, Lehrgangsnummer: 200322012

Dieser Lehrgang ist für die Präventionslizenz anerkannt.

Ein gesunder Rücken leibt die Vielfalt. Kräftigende, stabilisierende und bewegungsfördernde Übungen und koordinative Bewegungskombinationen, setzen Akzente für Muskeln, Gelenke und Faszien. Ein idealer Mix aus neuen Bewegungskonzepten bringt den Stoffwechsel auf Trab und wirkt präventiv gegen Rücken- und Gelenkschmerzen sowie lindernd bei chronischen Problemen des Bewegungsapparates.
Nach einem theoretischen Einstieg zur aktuellen Studienlage zu Rückenschmerzen werden die Themen Beweglichkeit und Mobility, sensomotorisches Training (Balance und Koordination) sowie Bewegungskombinationen behandelt sowie Übungen für einen entspannten Rücken vorgestellt und ausprobiert.

Referentin: Daniela Ludwig

Ort: Darmstadt-Eberstadt

Termin: 05. September 2020

Gebühr: 35,00 Euro Frühbucherpreis, 45,00 Euro Normalpreis

Achtung: Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über den Hessischen Turnverband www.htv-online.de

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